Über mich

Hier kurz etwas über mich, damit Du weißt, mit wem Du es zu tun hast! Immer mit einem zwinkernden Auge.
– boost up yourself –

Motivation & Spirit

Mein Ehrgeiz  & meine Motivation wurden schon immer aus meinem Inneren getrieben. Ob in der Schule oder während der Ausbildung, im Job oder beim Sport. Wenn ich etwas erreichen möchte, dann wusste ich schon immer, muss ich dafür auch etwas tun. Ich wusste aber auch, gemeinsam ist man stärker. Andere zu unterstützen war mir schon immer ein Bedürfnis. Menschen sind nicht dafür gemacht, als Einzelgänger unterwegs zu sein. Ich verstehe ich mich heute als Trainer, Coach, Motivator, Zuhörer und Berater und bin dankbar, von meinen Mitmenschen lernen zu dürfen. Genauso dankbar, alles Erlernte an Euch weiterzugeben und Euch zu unterstützen. 

Mein“Spirit”, also meine Grundhaltung dabei ist immer ganz klar:
1.  Nie auf Kosten anderer Menschen!
2. Immer mit meinen Werten vereinbar!
3. Fühlt es sich nicht gut an, lasse ich es!

Wie man wird, wer man ist

Eigentlich ganz einfach: Du möchtest die beste Version von Dir selbst werden. Demnach ist es wichtig, dass Du Dir selbst treu bleibst.
– Kein Nachahmen
– Keine Kopie werden
– Kein Wetteifern
Du bleibst Du selbst und folgst ganz allein Deinem Herzen & Deiner Passion, allein Deiner Idee.
Authentizität ist hier das Stichwort. Klare Werte und Vorstellungen – getrieben und motiviert aus Deinem Inneren.
Du willst schließlich die beste Version von Dir werden & keine schlechtere Kopie von irgendjemand anderen.

Wenn man sich immer durchgeboxt hat, weiß man worauf man stolz sein kann. Ich weiß, was ich mir ganz alleine hart erarbeitet und angeeignet habe & eben auch, dass ich mir immer dabei treu geblieben bin. Und das kannst Du auch.

Das Leben ist schön, aber einfach ist es gewiss nicht. Es ist eine Challenge, für jeden von uns. 

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Welt ein Stückchen besser machen kann. Deshalb versuche ich täglich, meinen Teil dazu beizutragen. Um sich weiter zu entwickeln ist Selbstreflektion sehr wichtig, denn man lernt bekanntlich nie aus. #inprogress

Meine Mission

Gesund & glücklich sein und anderen Menschen dabei helfen, sich selbst zu verwirklichen, sich selbst zu finden, zu optimieren oder vielleicht sogar zu verändern! Um mir selbst und Euch dabei zu helfen, mache ich was ich nun mal mache. Mit meinen Zumba Fitness Kursen versuche ich zum Beispiel, meinen Teilnehmern eine Stunde ohne Sorgen zu schenken: Den Kopf aus, die Musik fühlen und einfach Spaß haben. Spaß an der Bewegung & am Tanzen. Ein fröhliches, ausgelassenes Miteinander – gut für Körper UND Geist! Glücklicher gehen, als kommen!

Dein Mehrwert

Man ist niemals allein mit seinen Gedanken, Problemen, Wünschen und Situationen. Ich kann Dir hier viele Inspirationen, Ideen, Unterstützung & Möglichkeiten aufzeigen. Wir sind alle Menschen & haben die selben Probleme, kochen alle nur mit Wasser und sind herrlich unperfekt. Ob Du einen Kurs besuchst, nur meinen Blog durchliest, Dich für einen Workshop entscheidest oder einfach neue Visitenkarten brauchst – ich bin für Dich da.

Ob kleines oder großes Unternehmen oder Privatperson, Trainer oder Teilnehmer, ob sportlich oder unsportlich, all das spielt für mich keine Rolle. Gemeinsam finden wir eine Lösung!

"boost up yourself"

Mein beruflicher Werdegang

Hier ein paar Eckdaten zu meinem beruflichen Werdegang.

2016-Heute | Marketing Manager
Schwerpunkte: Externe Kommunikation, Online Marketing, Content Marketing, SEO, Social Media Marketing, Projektmanagement, Employer Branding, Corporate Design

2014-2016  | Referentin Kommunikation & Energiepolitik Schwerpunkte: Externe & Interne Kommunikation, Pressearbeit, Messearbeit, Projektplanung, Content Marketing, Website-Relaunch

2011-2014 | Ausbildung in einer Werbeagentur + Industrieunternehmen “Mediengestaltung für Digital-& Printmedien in der Fachrichtung Gestaltung und Technik”

2010-2011 | Praktika Werbeagentur Düsseldorf
Schwerpunkte: Bildbearbeitung, Fotoshooting, Reinzeichnung, Layouterstellung, Illustrationen, Druckdatenverarbeitung

  • Photoshop
  • Illustrator
  • InDesign
  • Adobe Acrobat
  • Word
  • Excel
  • Power Point
  • Outlook
  • WordPress (CMS)
  • Searchmetrix
  • Google Analytics
  • Search Console
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin/XING
  • Suchmaschinen-Marketing (SEO)
  • Social-Media-Marketing
  • Content-Marketing
  • Projektmanagement

Mein sportlicher Werdegang

Hier ein paar Eckdaten zu meinem tänzerischen und sportlichen Werdegang.

2018  | BLACKROLL® Trainer + BLACKROLL® MOVES Trainer

2017/2018 | Official Presenter 4Streatz®  [FIBO Köln + Ladies Only Festival]

2016 | 4Streatz® Instructor

2015  | FT Coach (Functional Trainer Coach) bei TOGU +
ZUMBA® KIDS/ KIDS JR. – Instructor

2014  | Fitness Trainer B-Lizenz +  Ernährungsberatung C-Lizenz IFAA + AQUAZUMBA® – Instructor

2013  | ZUMBA® BASIC 1 – Instructor

2012-2015  | Jazz & Modern Dance

2011-2013 | ZUMBA® Fitness als Teilnehmerin

1996-2010  | HipHop, Showtanz, Videoclip-Dancing etc.

  • HipHop
  • Jazz/Modern Dance
  • Videoclip/Showtanz
  • 4Streatz®
  • Zumba® Fitness
  • Aqua® Zumba
  • Zumba® Kids
  • Zumba® Step
  • Functional Training
  • Personal Training
  • Präventions Training
  • Tabata/Bodyshape und Co.
  • Empathie
  • Offenheit/Ehrlichkeit
  • Zuverlässigkeit
  • Motivation/Engagement