von Isabel Kulessa | 5. Aug. 2019 | Blog, Ernährung, Fitness
Hier bekommst Du einen kurzen Einblick in die ketogene Ernährungsweise und eine Liste mit 8 Gemüsesorten, die viele Kohlenhydrate enthalten.
von Isabel Kulessa | 28. Mai. 2019 | Blog, Fitness, Work-Life-Balance
Frauenpower Das Interview mit Mylgia van Uytrecht(ZUMBA ZES & Coach, Moderatorin & Co.) Mylgia van Uytrecht ist eine wahre Powerfrau! Ein Energiebündel und nicht nur eine sehr geschätzte ZUMBA® Trainerin von mir. Sie ist eine tolle Frau, Mutter und anerkannte...
von Isabel Kulessa | 1. Apr. 2019 | Blog, Fitness
Realtalk:Frauen und Krafttraining In den letzten Jahren ist der Anteil an Frauen die Krafttraining betreiben gestiegen. Jedoch sehe ich immer noch viele Ladies, die ihr Training nicht effektiv genug angehen. Marcel Grundmann ist Personal Trainer mit Leib und Seele und...
von Isabel Kulessa | 5. Feb. 2019 | Blog, Fitness
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von Isabel Kulessa | 16. Nov. 2018 | Blog, Fitness
Faszien wurden von Forschern lange als nicht relevantes Hüllengewebe angesehen …